【キシリトールって歯にいいの？】
2025.09.15
こんにちは、薬師堂すがわら歯科です！
「キシリトール」という言葉、聞いたことがある方も多いと思います。
砂糖と同じくらい甘いのに、歯を溶かす“酸”を作らない甘味料で、ガムやタブレットなどによく配合されています。
では、本当に「虫歯にならない」のでしょうか？🤔
◆患者さんのエピソード👨🔧🚚
先日、トラック運転手の患者さんが「歯が痛い」と来院されました。診察すると、虫歯が多数…😱
お話を伺うと、
・運転中はほとんどずっとガムを噛んでいる
・虫歯にならないように「キシリトールガム」を選んでいた
とのこと。
ご本人は「なぜ虫歯になったのか？」と納得がいかない様子でした。
◆結論👉 キシリトールガムでも虫歯になります
「キシリトールは虫歯予防になる」というのは正しいのですが、実は落とし穴があります⚠️
◆落とし穴は“含有率”📊
市販されている多くのキシリトールガムは、実はキシリトール含有率が 65％以下。
残りの成分には…
✔️ キシリトール以外の甘味料
✔️ さらには砂糖🍬
が含まれている場合もあります。
少しでも砂糖が入ってしまうと、虫歯予防効果は期待できません🙅♂️
◆虫歯予防のために選ぶべきもの💡
歯をしっかり守りたいなら、必ず
✅ 「キシリトール100％」
の表示があるガムやタブレットを選びましょう！
◆まとめ📝
せっかく虫歯予防のためにキシリトールを選んでいても、正しい知識がないと逆効果になってしまうことがあります。正しい知識を持つことが、虫歯予防の第一歩です✨
当院のブログでは、これからも歯を守るための有益な情報を発信していきます📢
ぜひ日々のケアにお役立てくださいね😊